Erbjudanden

Nybörjarkurs på NTC

Vill du testa Crossfit eller bara komma igång och träna? Passa då på att gå våran nybörjarkurs inom Crossfit. Kursen pågår i 5 veckor med 2 pass i veckan.
Detta i en grupp mellan 6-10 personer. Vi går igenom grundläggande övningar i Crossfiten där vi vill ge dig en förståelse för träning samt en grund för dig att fortsätta utveckla din träning!

Passen är på kl 18:30-19:30 samt söndagar 12:00-13:00. Pris för kursen är 995kr. Vi är anslutna till Wellnet.

Nästa start är: 15/1-2020, Tider för våren är 19/2-2020, 25/3-2020 samt 29/4-2020 (OBS kan ändras)

För mer info eller anmälan maila till info@ntcnorrkoping.se

Mammaträning på NTC

För dig som nyligen har fått barn eller aldrig riktigt kommit igång med din träning efter graviditet och vill komma tillbaka till ett aktivt liv. Fokus ligger på att stärka upp din kropp igen för att klara av din vardag. Vi fokuserar på att återfå kontakten med bäckenbottenmusklerna samt de djupa magmusklerna. Innan kursen drar igång ingår det även en kontroll av din magmuskler efter graviditeten.

Träningen sker i mindre grupp med andra mammor och självklart är din bebis också välkommen. Alla våra tränare är certifierade genom MammaMage.

Passen är på tisdagar och torsdagar klockan 09:30-10:15 alternativt 10:30-11:15 (2 olika grupper)
Pris för en termin (10 veckor, 20 pass) samt kontroll av din mage: 2495 kr- möjlighet till delbetalning. Vi är anslutna till Wellnet.

Alternativt finns 1 pass i vecka i 10 veckor med kontroll för 1495kr. Detta på onsdag 09:30.

Nästa start för 2 gånger i veckan är: 14/1-2020, tider för resterande år är 24/3-2020, 18/8-2020, 27/10-2020. (OBS kan ändras)
Nästa start för 1 gång i veckan är: 15/1-2020, tiderna för resterande år är 25/3-2020, 19/8-2020, 28/10-2020 (OBS kan ändras)
Kommer även finnas 5 veckor kurs i start av Juni

För mer info eller anmälan maila till info@ntcnorrkoping.se

Fyskampen på NTC

Har du haft svårt att komma igång med träningen? Inte riktigt hittat glädjen i träningen? Då är detta något för dig. Träningspassen innehåller en blandning av funktionell träning som tar dig till nästa nivå.
Inga förkunskaper behövs, vi anpassar hela tiden träning och intensitet efter din förmåga. Träna tillsammans i en trygg miljö, 4 veckor med två pass i veckan. Passen är 45 minuter. Utöver dessa pass får du också möjligheten till att boka ett extra pass hos oss varje vecka!

Passen är på Onsdag 17:30 samt Söndag 18:00, Pris för kursen är 995kr. Vi är anslutna till Wellnet.

Nästa start är: 15/1-2020, Tider för våren är 12/2-2020, 11/3-2020, 8/4-2020, 6/5-2020 (OBS kan ändras)

För mer info eller anmälan maila till info@ntcnorrkoping.se

 

Anmälningar kommer i framtiden kunna ske digital.

Självklart har vi också möjligheter för företagspass, gruppevent och personlig träning i grupp och individuellt.
Vid övriga frågor maila info@ntcnorrkoping.se